Curso de Coaching y Mindfulness para el control del estrés

¿Te sientes preocupado demasiado a menudo? 

¿Tus pensamientos se vuelven negativos con facilidad? 

¿Experimentas un nivel de desánimo y/o ansiedad?

¿Sufres de dolores de cabeza habitualmente? ¿Y de insomnio? 

¿Notas que llegas a comer más o menos de lo habitual?

¿Fumar o beber más? ¿Ha disminuido últimamente tu nivel de paciencia?

Si tu respuesta a algunas de estas preguntas ha sido "SI" es importante que sepas que puedes estar padeciendo de estrés, y si no aprendes a controlarlo te puede llevar a generar estrés crónico.

EN TU MANO,A UN SÓLO CLICK, ESTÁ EL ELIMINAR EL ESTRÉS

 

boton comprar curso
boton comprar plaza curso

 

pedroDe la mano de Pedro Sánchez, Psicólogo sanitario y Coach (Licenciado en psicología, máster en Coaching personal, ejecutivo y empresarial, máster en hipnosis clínica, Mediador familiar,etc.)  APRENDE MINDFULNESS y HERRAMIENTAS DE COACHING PERSONAL que te darán el control para hacer los cambios necesarios y así revertir tu situación de estrés.

El Mindfulness es una herramienta que te ayuda a mejorar los aspectos de nuestra vida, dirigiendo la atención hacia el interior en el instante presente y enseñándote a permanecer atento en el momento presente, sin emitir juicios. Con el TALLER de MINDFULLNES, aprenderás a hacerte consciente del momento presente y ser capaz de dejar pasar los pensamientos que te llevan al pasado o al futuro. Y, lo más importante, desde que salgas podras practicar con todos los distintos ejercicios que has aprendido en el taller.

Con el TALLER DE COACHING para el manejo del estrés te harás más consciente y aprenderás estrategias eficaces y fáciles para tener el control necesario para que el estrés no te controle a ti. Y, lo más importante, habrás hecho lo necesario para empezar a ponerlo en práctica desde que salgas.

 

QUE VOY A APRENDER CON ESTOS 2 TALLERES:

  • A gestionar las emociones sin dejarte atrapar por ellas.
  • A hacerte consciente de los pensamientos, y si son negativos, tener posibilidad de desmontarlos.
  • A identificar qué situaciones nos producen estrés
  • A aplicar el estar Aquí y Ahora en el entorno laboral, permitiendo que seamos capaces de aumentar nuestra concentración, permitiendo optimizar y mejorar nuestros resultados.
  • A Reducir los niveles de ansiedad.
  • A desarrollar la escucha activa
  • A vivir más, en todo momento, en el momento presente.
  • A fomentar los pensamientos que realmente nos aportan, o sea, los pensamientos positivos.
  • A relajar el cuerpo y la mente.
  • A aumentar la capacidad de atención - concentración.
  • A mejorar tu capacidad de solucionar problemas.

Conseguirás estos objetivos a través de la realización de ejercicios prácticos ( coaching para el manejo del estrés) y meditaciones guiadas.


Al finalizar este taller se te enviaran los audios con las meditaciones trabajadas para ponerlas en práctica desde el mismo día en el que se realiza este taller.

 

También puede interesarte el hacer un curso individual y personalizado de Relajación y Mindfulness. Si es así, pulsa AQUÍ

 

coaching-minfulness

PRÓXIMAS FECHAS

 

  •  13 de Mayo de 2017

Lugar:   Corporal-Mente (Daganzo de arriba)

Horario:  10:00 a 14:30

Plazas limitadas 

  • 10 de Junio de 2017

Lugar:  Madrid capital (pendiente de confirmar el lugar)

Horario:  10:00 a 14:30

Plazas limitadas

 

PARA CONSEGUIR UNA DE LAS PLAZAS PULSA AQUÍ

(puedes también regalársela a alguien que siempre te estará agradecido por el cambio de vida)

Utilizamos cookies propias o de terceros para analizar y optimizar la navegación en nuestro sitio web así como para publicidad comportamental. Si sigues navegando, consideramos que acepta su uso y nuestra Política de Cookies. Para obtener más información o cambiar la configuración, lee nuestra Política de Cookies. Pulsa aquí para ir al texto legal