Curso Educación - Escuela de padres
Hay veces que ya no sabemos Qué y Cómo hacer a la hora de eliminar conductas, o hacer que adquieran nuevas formas de actuar.
Hay veces que ya no sabemos Qué y Cómo hacer a la hora de eliminar conductas, o hacer que adquieran nuevas formas de actuar.
Es un curso preparado para niños y niñas, entre 5 y 12 años con alguno de los siguientes trastornos:
La práctica de mindfulness (atención plena) te permite cambiar la forma de funcionar de nuestra mente, consiguiendo un mayor control del aquí y del ahora. Al prestar atención a los pensamientos y observarlos desde una nueva perspectiva, te permite ser más consciente de lo que quieres en cada momento, y dar atención a lo que realmente importa en cada momento.
¿Te sientes preocupado demasiado a menudo?
¿Tus pensamientos se vuelven negativos con facilidad?
¿Experimentas un nivel de desánimo y/o ansiedad?
¿Sufres de dolores de cabeza habitualmente? ¿Y de insomnio?
¿Notas que llegas a comer más o menos de lo habitual?
¿Fumar o beber más? ¿Ha disminuido últimamente tu nivel de paciencia?
¿Te sientes preocupado demasiado a menudo?
¿Tus pensamientos se vuelven negativos con facilidad?
¿Experimentas un nivel de desánimo y/o ansiedad?
¿Sufres de dolores de cabeza habitualmente? ¿Y de insomnio?
¿Notas que llegas a comer más o menos de lo habitual?
¿Fumar o beber más? ¿Ha disminuido últimamente tu nivel de paciencia?
Las técnicas de relajación son técnicas que nos ayudan a bajar nuestro nivel de activación (estrés) en cualquier situación y momento.
Hoy en día, en el que estamos viviendo bajo una continua presión producida por los horarios y las actividades diarias, necesitamos, el poder bajar o eliminar dicho nivel de estrés para encontrarnos mejor.
Además, el hecho de estar viviendo bajo un nivel de estrés considerable hace que nuestro organismo se resienta, y nos genere malestar físico y/o psíquico.
Parece ser que ya se van reconociendo y aceptando en centros sanitarios públicos otro tipo de terapias conocidas cono terapias naturales y energéticas. La prueba la tenemos si observamos el video recogido en youtube (reiki en hospitales) en el cual podemos ver como en el hospital Ramón y Cajal de Madrid se está estableciendo la práctica de Reiki.
En el taller que te ofrecemos, se une la energía del reiki, (ya que nosotros te daríamos reiki mientras tu meditas),el poder energético que obtienes con los mandalas y la relajación y bienestar que obtienes al meditar.
Con este curso conseguirás aprender una serie de técnicas de relajación y/o meditación (mindfulness) que te permitirán conseguir una serie de beneficios fisiológicos y psicológicos.
No es cuestión de inteligencia, sino de saber estudiar de forma eficiente y eficaz.
Aprender a aprender, te permitirá dedicar el tiempo necesario, de forma productiva, y, realmente, aprender para siempre, y no sólo retener información durante unos días. Mejorando tu motivación, día a día, y, por tanto, tu autoestima.
No es cuestión de inteligencia, sino de saber estudiar de forma eficiente y eficaz.
Aprender a aprender, te permitirá dedicar el tiempo necesario, de forma productiva, y, realmente, aprender para siempre, y no sólo retener información durante unos días. Mejorando tu motivación, día a día, y, por tanto, tu autoestima.
No es cuestión de inteligencia, sino de saber estudiar de forma eficiente y eficaz.
Aprender a aprender, te permitirá dedicar el tiempo necesario, de forma productiva, y, realmente, aprender para siempre, y no sólo retener información durante unos días. Mejorando tu motivación, día a día, y, por tanto, tu autoestima.
Puedes memorizar mucho más rápido, de forma más eficiente, usando estrategias que tu cerebro puede aprender
Muchas personas han aprendido a “estudiar” por imitación o, incluso, por intuición, pero no han tenido la oportunidad de aprender técnicas con las que puedes hacer mejor y más eficientemente, y por tanto, con mejores resultados, la tarea de estudiar y aprender.
Muchas veces no es cuestión de inteligencia, sino de saber estudiar de forma eficiente y eficaz.
Muchas personas han aprendido a “estudiar” por imitación o, incluso, por intuición, pero no han tenido la oportunidad de aprender técnicas con las que puedes hacer mejor y más eficientemente, y por tanto, con mejores resultados, la tarea de estudiar y aprender.
Cursos de Escuela de padres
Cursos de Mindfulness y Relajación
Cursos relativos a la educación y al refuerzo escolar