La depresión es un trastorno emocional caracterizado por la experimentación de prolongados estados de abatimiento, apatía, tristeza e infelicidad.
Las personas con depresión experimentan el transcurso del tiempo más lento, falta de motivación e interés en el desempeño de los quehaceres diarios. Nuestra vida familiar, profesional y afectiva se ven afectadas con la aparición de la depresión, llegando a ser, en algunos casos extremos, causa de suicidio. En otras personas no es la tristeza la que caracteriza la depresión sino la pérdida de la capacidad de disfrute lo que repercute en la calidad de vida.
A la hora de tratar la depresion es importante identificar qué factores la desencadenaron y diferenciarla de otros trastornos emocionales con síntomas similares como por ejemplo los trastornos de ansiedad. El origen de la depresion es diverso, siendo habitual la confluencia de varias causas en las personas que la sufren:
- Pérdida de seres queridos
- Decepciones sentimentales
- Traumas por accidentes
- Educación parental
- Predisposición genética
- Estrés
- Consumo de substancias como el alcohol o drogas
Los tipos de depresión más usuales son los siguientes:
- Depresión Mayor. El paciente experimenta de manera prolongada (más de dos semanas) la mayoría de los siguientes síntomas:
- Tristeza
- Falta de disfrute e interés por la vida
- Trastorno alimentario
- Trastorno del sueño
- Debilidad física
- Sentimientos de culpa e inutilidad
- Baja autoestima
- Disminución de la capacidad intelectual
- Pensamientos suicidas
- Depresión distímica. La persona con depresión distímica experimenta de manera crónica (al menos dos años) de un estado continuado de:
- Tristeza
- Desesperanza
- Baja autoestima
- Falta de concentración
- Desánimo
Dadas las importantes consecuencias que la depresión tiene en nuestras vidas aconsejamos a las personas que puedan padecer este trastorno soliciten ayuda profesional y experimentada que le ayude con la dura prueba de este problema. En Corporal-Mente ofrecemos a las personas con trastornos depresivos las siguientes ayudas:
- Terapias de conversación en las que se ayuda a la persona a analizar sus problemas y a resolverlos.
- Orientación en el cambio de patrones de pensamiento negativo asociado con la depresión.
- Identificación de las situaciones y relaciones que inciden en la depresión.
- Guía hacia formas de obtención de satisfacción en la vida de la persona.