Técnicas de relajación | Psicología Sanitaria y Educativa | Servicios corporalmente

Además, el hecho de estar viviendo bajo un nivel de estrés considerable hace que nuestro organismo se resienta, y nos genere malestar físico y/o psíquico.taller relajación

Las técnicas de relajación consisten en aprender a ordenar, con distintos métodos, que nuestro cuerpo se relaje y consiga un equilibrio, muy necesario para que todo nuestro organismo se regenere y pueda hacer sus funciones correctamente. 

Los beneficios que se obtienen con su uso son:

  • Reduce la el nivel de ansiedad.
  • Obtiene un nivel de bienestar importante.
  • Mejora el funcionamiento del sistema inmune y del sistema circulatorio.
  • Aumento de energía vitaltrespiedras